【郭林新气功知识集萃】具本艺老师谈如何练好郭林新气功。-冀医四院悦读坊
【郭林新气功知识集萃】

具本艺老师谈
如何练好郭林新气功
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习练郭林新气功，首先要做到全身放松，心安神静。只有心安下来，神才能静，心安了风尘舞蝶，神静了，气息平平稳稳的了苏俄再起，内气才能调动沈思豪。郭林老师曾经教导我们”功要用心去练，要稳步前进，做到起步稳，正功稳，收功稳，气化稳，气化透！气息入库归丹”。做不到这些，功就难练好。
其次，对特快功要有正确的理解。这个特快功的含意是很深的。一吸一呼为之特快功，但这“特快”二字里却蕴含着若干特快的功效。比如：免疫功能提高的特別快，调节内分泌失调特別快，调节植物神经紊乱特別快，调节血液循环特別快，调节淋巴系统功能特別快素诗汇，调节呼吸系统特别快，调节消化系统功能特别快。这些诸多的调节身体的功能，都蕴含在郭林新气功功法里。患者通过习练特快功，通过呼吸导引，大量吸氧的锻炼，身体各种功能很快得到恢复，最终达到能吃、能睡、体力增加、有精神，也即我们常说的免疫力获得快速提升。一句话，能量聚集的快，是特快功的“特快”二字的真实含意。
当然，练特快功，要把握自己适合的速度，这个速度就是要求在心脏轻松舒适情况下的速度，也即“快”必须掌握它的度，练后才能有全身轻松舒适的效果。病人术后，放化疗后，转移复发后体弱、体虚的，就一吸一呼地走自己体力的速度，不要累，累了也可以坐下来休息下再走。也可以一吸一呼和自然呼吸交替使用，这是练功的自然法則。郭林新气功是自我控制的、主动的整体疗法，要辩证，灵活运用，不要生搬硬套cossen。
第三，要明白学功、练功的过程就是治疗的过程。我们练功就是要实现以气代药，以指代针，不求人！因此，要想自己拯救自己，就要努力从开始学功起，就要把心静下来(相对地，逐步地，有个过程)，且必须是真正静下来。能稳住，沉住，文火地起步，不要急于求成，慢慢地脚就有根了。当然，初学时从不信，怀疑于蓓蓓，半信半移，信，坚信，持之以恒，溶化在血液里，落实在行功上是需要有个过程的，但只要相信了，坚定了，郭林新气功就成了我们生命中最重要的部分了，它与我们的生存就等同于呼吸同样的重要了旷世今生！当你走的能够忘掉时间的时候，你就开始入门了！
所以，练功务必要做到心安神静，不急不燥。就比如对特快功的特快理解不同，就会是一天一地，天地之差。特快功没有绝对的要求一分钟走多少步，一定是要因人而异，辩证施治的；一定是要尊守自然法则的。顺其自然就生，逆其自然就亡！
也因此，练功耍求放下执着，决不能贪。千万不要给自己定个什么计划，几个月把瘤消了什么的。因为这样做，本身就是贪，就会造成练功和生活中的意念紧张。而练功要求的是稳步前进，冬练三九，夏练三伏，风雨无阻，是一个功到自然成，水到渠成，无心插柳，柳成荫的事。何况练功迈步调动着的是阴阳跷脉，在行走跷脚的同时通过飞经走气调整身体的阴阳平衡，如足跟跷起肝脾肾三条阴经通调的就是周身的阴经，本间贵史跟跷强肾，肾水充足，滋养五脏六腹。这样慢慢练，效果自然就出来了！
但如果定计划，意念就会过重，神经就会紧张，心不安，神不静，上来快速行走气就会往上冲，有人还要心里数一分钟走多少步，这样心急火燎，由于速度快香港奇案实录，松不好，气自然下不来，气下不来就会往上冲，就易造成头重脚轻的情况，结果是越练全身越无力，火下不来伤了身。癌症患者练功时应该悟外导引勃大180，意不落于形，这是郭林老师对癌症病人的要求西安华仁医院！ “烧开水”，大火，急火烧水是“急火攻心”，火往头上冲，心火下不来，心肾则不交大云山汉墓。猛火烧水，把水烧干，火大伤心，过猛伤肾，心肾不交肾水烧干，结果绝对是：脚越走越重贝果头，越走脚越沉，迈不开步，越走腿越软，头重脚轻，全身无力”。这就是“烧开水”，大火是“急火攻心”；猛火是“水煮干，伤肾”的结果。
这里特別要强调的是：练快功时更要注意做到“起步稳”，也即迈步必须稳，行走速度要由慢逐步走到自己的正常速度；“正功稳”无心魅惑总裁，正功的速度也不是一成不变，应根据具体情况而定，速度变化自己要懂得辩证；“收功稳”，即收功时要逐步放慢速度，最后慢下来、稳住再收功。绝不可以上脚就快，正功更快，收功突停，搞急刹车。接气不稳，沉不下来，气就往上冲，就会撞车，心脏也承受不了。收功稳，就似农民种庄稼的秋收，一定要棵粒归仓，每一个势子都要稳住，稳住.再稳住，停住，停住，再停住，定住，定住，再定住！
这是练功的原则，气化稳，气化透！郭林老师要求收功后气化20分钟！元气归丹！
总之，练功一定要做到因人而异，辩证势子，辩证练功，走自己最轻松舒适的速度蝙蝠侠动画片全集！（此文经山西太原面朝大海文字修改。）
具本艺
2016.7.25