【重失眠=熬夜】主播用生命警示着我们“美国时间”不适合我们！-天津市河西圣安医院医冠萌兽
近日有媒体爆料，一名《王者荣耀》主播，因长期熬夜直播导致过劳留猝死，年仅20岁！
该主播从七月开始就把直播时间改成了凌晨12点直播到早上9点。
一直昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。
而该主播主页显示的“9天前直播过”似乎更加印证了这一则消息的可靠性。
进入孤王的微博似乎也能证实这一点，孤王的直播房间显示9天前直播过，签名为"直播时间变更到晚上12：00----9：00感谢朋友们一直的陪伴"。
最左侧为孤王
由于猝死原因熬夜应该占了大半，有网友称每次深夜里打开直播，基本孤王都在，他的直播时间是从晚上12点—早上9点，长时间的“美国时间”必定是这次悲剧的恶果。一条生命难道还不能唤醒大家对健康、合理游戏的重视吗？
王者荣耀主播孤王是粉丝口中的“国服最强辅助”，刘禅和张飞都拿到了国服最强。也许这些“最强”是他熬夜换来的，可是最后的结果，将是永远离开人世。随着主播越来越多，各种类型的主播也是长时间的耗在线上联袂成云。
就算是KPL的大多数队伍，作息时间也没好到哪去，晚上打游戏，白天补觉。小西希望此次事件能引起大家对身体健康的重视。无论是主播的颠倒时间直播，还是收看直播的观众，尽量不要熬夜。
熬夜真的会导致人猝死吗？
应该承认，持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。
熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱安蕾尔，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，诺基亚n9怎么样熬夜会容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。
对于普通人，熬夜增加猝死风险吗？
那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？
答案是否定的。
因为熬夜会影响心血管健康劲力宝，增加普通人群心源性猝死的风险。韩世雅其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。
慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。此外蔡敏瑞，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。
上面说的都是因为个人可控制原因熬夜造成的猝死爱达力奶粉，可还有一大部分人群却是因为想睡却睡不着，对自己的睡眠质量开始加倍的关注保靖黄金茶，使焦虑情绪加剧，因此睡眠就更不可能实现；不良的睡眠习惯，破坏了正常的生物钟，内分泌功能也大不如前，加上对睡眠产生的紧张心理，也就再怎么努力也还是难以入眠了。
即使勉强睡着，也是处于睡眠不深、易醒多梦的状态；此外，长期以车代步、久坐少动使身体素质下降，加上不健康的饮食习惯，会给神经和胃部带来负担，这也会促使亚健康失眠的出现。
长期处于亚健康失眠状态的白领们在白天工作时肯定会感到疲乏、困倦、情绪不佳，工作效率和生活质量都会受到严重影响泰森盖伊。
失眠严重可致过劳死亡
失眠现象看似不值得一提，然而，就是人们眼中这简单的睡不好觉的问题实际上却可能引发大危机。
天津圣安医院祝青梅专家称，如果长期失眠严重可令人烦躁焦虑、疲劳不堪，严重的可致人过劳而死。
过劳死亡本是源自上世纪二战结束后日本的一种现代病，当时是日本国内就业压力极大的时期。
那时等到烟火清凉，许多日本人因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而早逝。
而出现在现代社会的过劳死亡，祝青梅专家提示，
85%以上的情况都是因为疲劳、压力或挫折等心因性因素导致长期失眠，继而引发神经衰弱导致的。
祝青梅专家解释说依能静胶囊，失眠情况如果持续或反复发作半年以上，自律神经功能就会逐步紊乱，造成免疫功能、内分泌功能不正常，可能诱发心脑血管病、焦虑症、抑郁症以及多种复杂的恶性疾病，甚至导致过劳而猝死美绝兽寰。
在一项研究中邝子平，科学家得出了一组惊人的数据：在相同体质和健康水平的基础下，分别给予断绝饮水、断绝进食、断绝睡眠等几项条件。
结果发现，一个人不吃饭，可以活两周；不喝水，可以活一周；但不睡觉，只能活几天！
总之，过劳死亡是可能在长期失眠状态基础上发展、恶变的，所以夜间失眠绝对是人们应该重视和高度警惕的问题。
失眠是否都要用安眠药
祝青梅专家认为，失眠是人的正常生理现象，身体调节机制可以调节过来。比如，晚饭少吃一点，临睡前喝杯热牛奶，按时上床，这些都有助于睡眠。有些事如果实在放不下，可以听点柔和的音乐，转移下注意力。
另外，白天进行适当的体育运动，释放多余的能量，也有助于晚上的睡眠。
当上述方法无效，并且影响白天的工作效率时，可服用安眠药物暂时缓解睡眠，如长期失眠，还是需要找出其病因，请专科医生进行检查诊治。
希望此次事件能引起大家对身体健康的重视。无论是主播的颠倒时间直播，还是收看直播的观众，大家尽量不要熬夜，注意身体。