【酥咔营养饼干】提醒：女性内分泌失调，导致多种病症！！-酥咔联合创始人
入夏以来，许多女性会发现，随着夏季的升温，色斑、痤疮、月经不调这些症状也伴随而来惊世狂花，其实它们都是由内分泌失调导致的。夏天，很多女性喜欢不健康的生活方式，而内分泌系统在夏季最脆弱彭露露，很容易发生紊乱，应注意调整作息、规律生活。

病例1
经常熬夜加班田鑫雨，女白领长出小胡子

最近，很多女士发现自己的脸色很不好维尼琼斯，不仅出现了小色斑，脸上的痘痘也层出不穷，甚至有人发现自己的下巴上竟然还长出了小胡子。原来，夏天白天炎热，好多活动如逛街、聚会、唱K都安排在晚上，有时还将工作挪到晚上来做，渐渐形成晚睡熬夜的习惯。
医生提醒：长期熬夜劳累、生物钟打乱会导致内分泌紊乱，其中肾上腺会分泌一种对抗压力的皮质酮激素，和雄激素类似mgb战队，使得女性的痘痘萌生镇雄之窗，甚至长出“胡须”。这种“黑白颠倒”的生活还可能影响女性的排卵周期大唐绿帽王，引起月经不规律。因此，女性夏季应节制夜生活，保证充足的睡眠，按时作息，做到劳逸结合。
病例2
为减肥只吃果蔬女子痛经上不了班
很多女性为了恢复苗条身材，严格控制饮食，瓜果、生菜沙拉等就是她们每天的主食。几个月后，他们体重有所下降，但节食过后近两个月，每次来月经时，都会痛经，无法正常工作恋爱部屋。
医生提醒：像这样摄取营养不均衡的过度减肥，会造成营养不良，导致激素分泌紊乱，引起月经异身体长铁丝常。减肥时应注意营养均衡，应选用适当的减肥方法。而经期减肥最要不得错门记，月经来时，应注重营养和保暖，不少瓜果是寒凉食物，长期食用会诱发痛经，此时应多吃桂圆、红枣、红糖姜等。此外，金柳妍内分泌失调反而易造成肥胖，这种减肥可谓得不偿失。
病例3
天热总发脾气女子乳腺增生加重
有些女士急脾气，火气大。尤其是随着天气越来越热，脾气变得更加急躁施鹏鹏，并伴有心慌，有时还会失眠。还有点人总感觉乳房胀痛得厉害，上医院检查后发现杨云聪，原来轻微的乳腺增生加重了。
医生提醒：经常的不良情绪变化，最容易影响女性的内分泌系统。一旦内分泌失衡与谁共眠，易造成乳腺增生。夏日里女性应努力克制紧张焦虑的情绪，保持好心态。例如记录心情日记、听舒缓的音乐等。
最后
女性内分泌失调引发的疾病有很多，除了色斑沉淀、痤疮等面部问题洞箫名曲，还会导致月经不调、不孕不育、子宫内膜异位，还有一些乳腺疾病。一旦出现症状或疾病，应及时治疗三十极夜2 。

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