【避暑攻略】热热热......打败我们的不是天真，是天真热-开封圣玛妇产医院豆丹

开封现已正式进入了“烤炉”状态
连续一周的高温
给怀孕中的准妈妈带来更大的挑战

炎热的夏天吴聊聊，孕妈妈会遇到不少问题
比如孕妇夏天的卫生护理魏彦妮？
出门要注意什么弦月梦影？
夏天吃什么？
夏季如何休息？
……
麻麻们总是似懂非懂
幸运的是~
小玛第一时间整理了
一套完整孕妈避暑攻略
赶紧get下吧~
让您和宝宝健康、凉爽一夏

炎炎夏季！注意卫生
孕妇代谢旺盛，油脂分泌多环县吧，出汗更多再循环乐队，夏天应经常洗澡巨口鲨，以保持皮肤清洁雾锁南洋，洗澡水温应适中，洗澡的时间不要过长，以10~15分钟为宜。
衣着：宽松柔软防暑
孕妇的穿着宜宽松不宜过紧晨昏定省，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱数码兽次世代，宜舒适的平底鞋郭广平电视剧南宫复辟。

外出：小心阳光直射
夏季林肯律师，阳光直射，如果出门要做好防护工作，龙套王如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等粟奕。

夏季应该这样休息....
每晚的睡眠要保证在8小时以上跨越中国制造。孕妇睡觉时不可贪凉，空调将室温调至26度左右，睡觉时要将毛巾被或凉爽被盖住腹部和腰部，以免受凉神厨太子妃。

炎炎夏日烧包网，这样吃
为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品，要适量地多吃新鲜蔬菜

好了异世医仙，说了这么多
这份避暑攻略你GET到了吗异世流放？