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25岁过后
肌肤底层细胞胶原蛋白开始流失
日渐“消瘦”的细胞无法支撑原来的肌肤
让肌肤开始松垮
所以25岁后抗衰老工作尤为重要！
抗衰老这件事需要团结一切能团结的力量
即内在养护+外在调理
才能将抗衰老落到实处

内在养护
樱桃
自古以来樱桃就被看作是美容果张玮珊，帮助面部肌肤嫩白红润、去皱清斑罗兰鬼片，是不少美白人士的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁也极其丰富，是山楂的13倍、苹果的20倍。除了含铁量高之外水浒新传，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤李贤智。

深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助肌肤保持年轻和滋润严健军，其中三文鱼含有一种强效的抗氧化成分—虾青素，其抗氧化能力是普通维生素E的550-1000倍蛇蝎夜合花，郭文韬能有效抗击自由基，延缓肌肤衰老火星鼠骑士，同时还能保护肌肤免受紫外线的伤害陈少泽。

乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2暖暖温泉乡，钾、镁、锰、磷等营养素，并且是很好的碱性食品，长城m3报价因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死入侵胃肠道的霉菌等病原菌陈梦吉传奇。

内在调理
彻底清洁
肌肤经受了白天的洗礼流氓高手2，尤其是化妆的面部，晚上一定要认真仔细地做好清洁工作，让毛孔在一天的疲劳后舒缓通畅。且每星期至少去一次死皮傣女情恨，以防角质变厚贺根森林战役，让肌肤失去弹性。

加强保湿
清洁面部后，应及时补充因洗脸而流失的水分，选择适合自己的保湿面膜，敷面10-15分钟，既补充水分，又可再次清洁皮肤。

滋养肌肤
晚上护肤重在滋养，使用能抵御老化且具修护功能的护肤品青青树，如含胶原蛋白、维E等成分的保湿乳、精华素点将王，以激活细胞活力，并坚持使用眼霜及眼部凝露宝格丽夜茉莉。
无论是出于爱美的目的
还是出于保持健康的目的
抗衰老都是我们刻不容缓的重要一步
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