【部落雪山】入门级四姑娘山二峰登山+长坪沟徒步5日-最后的部落户外

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四姑娘山
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称杜崇烟，是开展登山等户外运动的理想场所。四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天天津五中，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。最后的部落户外
长坪沟
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里明会红，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。最后的部落户外

活动时间
第1期：3月09日集合-3月14日
第2期：4月05日集合-4月10日
第3期：4月27日集合-5月02日
增加一期：4月29日集合-5月4日
第4期：5月11日集合-5月16日
第5期：5月25日集合-5月30日
第6期：6月15日集合-6月20日
第7期：6月29日集合-7月04日
第8期：7月13日集合-7月18日
第9期：7月27日集合-8月01日
第10期：8月17日集合-8月22日
第11期：9月07日集合-9月12日
第12期：9月21日集合-9月26日
第13期：9月30日集合-10月05日 国庆黄金周 2980元/人
第14期：10月01日集合-10月06日 国庆黄金周 2980元/人
第15期：10月19日集合-10月24日
第16期：11月09日集合-11月14日
第17期：11月23日集合-11月28日
第18期：12月14日集合-12月19日
第19期：12月28日集合-2019年1月02日
除国庆黄金周外全年执行基础价2580元/人

行程亮点
1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。
2、到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰觉得是不二选择；
3、此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训邪帝囚女，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐；
4、祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福；
5、丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程轻装徒步，不负重才能玩的更嗨。
详细行程
D0
宇宙各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵虫师第二季。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
住宿：成都市区酒店（准四，双人标间独卫）
餐饮：全天自理
海拔：成都约540M

D1
成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇
（全天230km，行车约5小时，下午游玩）
早餐后出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙，一路自然风光秀丽塞上风论坛，到卧龙镇吃午餐，午餐后翻越巴郎山隧道，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。陈小云下午在四姑娘山镇上自由活动大别山石窟，可根据时间自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
住宿：四姑娘山镇酒店（准三，双人标间独卫）
餐食：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M

D2
四姑娘山镇-长坪沟-四姑娘山镇
（全程约10km，高海拔适应，徒步6小时左右）
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。
住宿：四姑娘山镇酒店（准三，双人标间独卫）
餐食：早餐-含 午餐（路餐）-自理 晚餐-含
海拔： 长坪沟约3760M

D3
四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营
（全程16km，徒步7小时左右）
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪.打尖包.鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林黄裳是谁，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力胡克尔，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
住宿：二峰大本营营地（露营或者石头房子）
餐食：早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
海拔：二峰大本营营地约4200M

D4
二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇
（全程30km，徒步10小时左右）
凌晨3：00左右点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇，到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉咯。
住宿：四姑娘山镇客栈（准三，双人标间独卫）
餐食：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 晚餐-含
海拔：四姑娘山镇约3200M

D5
四姑娘山镇-巴郎山-成都
（全程230km，行车约5小时）
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
住宿：自理（俱乐部可代订）
餐饮：早餐-含 午餐-含 晚餐-敬请自理
特别提醒：
（1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
（2）如果第5天当天离开成都，建议订晚上17：00以后的航班。抵达成都时间约为14:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票太空骑师！

活动费用
国庆黄金周 2980元/人 除国庆黄金周外全年执行基础价2580元/人
部落会员优惠200元
如何成为会员可咨询领队
费用包含
1、交通：全程往返交通费用，成团人数6人及以上，全程专车。根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择拼车或公共大巴。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中4晚标间，1晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、大饼、榨菜等。
4、门票：包含长坪沟门票以及观光车、登山户外票。其他景区门票以及景区观光车
费用请自理。
5、领队：专业户外领队,当地高山向导
6、保险：50万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含马匹驮运食品、装备费用秀丽韩官网。
8、装备费用：活动所需要公用装备,药品丁子烁,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。
9、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备三个月内的体检表）。
10、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
费用不包含
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟刘以豪。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（100元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、报价未含发票费用
7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3-6月480元/人，7-10月550元/人，国庆待定）请咨询客服。
活动注意
活动注意
必须提供3个月内的心脑肺功能体检表，否则不成行。
铁定出团--承诺的出团日期，
收取定金后，1人成形，铁定发团玉米加农炮。
如遇不可抗力，影响出团，定金全退。
活动装备：
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、
耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带杀手皇后，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，宫宝田指甲刀，垃圾袋
活动须知：
团队纪律:
（1）所有出行队员要服从领队协作团队指挥，不得擅离团队，不得单独行事，整个穿越途中要紧跟领队及协作
（2）做到保护环境
LNT(leave no trace环境最小冲击原则)，核心内容：
A.提前做环保计划与准备。
B.妥善处理垃圾。
C.保持自然原貌。
D.科学合理野外用火吕丽君。
E.尊重野生动物的习性。
F.为其他野外活动者考虑。
G.尊重当地民风民俗。
H.在可耐受地面行进以及露营。除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下
（3）请假公开群里请，以领队回复“收到”为准，否则视为放鸽子
（4）遵守时间， 户外团队性质特殊。队友的时间观念决定着活动的线路能否按照计划时间完成！其一可能导致安全问题，其二影响他人的体验感。
以下情况活动变更或取消：
一：当天已出发，由于山地小气候或者当地局部小气候，活动中途折返（天气预报无法覆盖的区域）
二：未出发，当地天气预报可能造成安全隐患，活动提前取消
三：活动成本过高，换活动或者取消
报名须知：
《一》身体健康，没有重大疾病以及慢性病
《二》无论任何线路为所有成员强制购买户外保险（购买过户外年险并在保期内的人除外），请配合将相关信息提供给对应的工作人员密令1949。
《三》报名以达到人数上限或到达截止时间自动关闭报名！
《四》请伙伴们看好时间，地点，准时出发，迟到者视主动放弃，不接受任何理由
风险提示：
1、6-18周岁须由监护人或亲属陪同，单独出行将不被接受报名。 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行。参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责；
2、户外旅行都有一定的危险性，请旅行者充分考虑这一点。旅行者在旅行过程中，应保管好随身携带的财物。参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，本俱乐部不承担另外的赔偿责任；
3、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行行程，导致行程不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由旅行者自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还旅行者；
4、应遵守本俱乐部安排在本次旅游当中的安全事项及其他合理要求，服从领队一切安排，遵守团队纪律，配合领队完成约定的旅游行程温裕红，不得擅自单独行动，否则后果自负；
5、在自由活动期间，旅行者应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责；
6、行程中发生纠纷，俱乐部与旅行者平等协商解决，采取适当措施防止损失扩大，不得以拒绝登机（车、船）等行为拖延行程或者脱离团队；
7、我俱乐部对在旅游过程中可能危及旅行者的人身、财产安全的，俱乐部事先说明或者明确警示，并采取防止危害发生的措施；
凡报名参加者即视为具有完全民事行为能力人，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）。凡参加者均视为阅读和接受以上内容，以上条款自动生效；否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动；
【活动联系人】:微信扫描二维码咨询:

部落明星领队

明星
李海刚（户外ID：刚子）
个人简介：
“最后的部落”户外俱乐部创始人
中国登山协会户外指导员
巅峰户外运动学校首期教练员
国家攀岩指导员
中国登山协会博格达高山技能班毕业
自由之巅首期攀冰班毕业
国际野外医学协会高级急救WAFA认证
中国登山协会营地指导员
无痕山野LNT讲师
前中国药科大学狼骑车协会长
多次带队组织骑行滇藏、青藏以及国内其他骑行线路。
多次带队登顶国内5K、6K米高海拔山峰
多次带队国内顶级徒步线路
曾单人无补给8天穿越天山无人区狼塔C+V线路

加婷（户外ID：水手）
个人简介：MSC（台湾）营地教育师精进班毕业多次组织百人大型户外拓展活动、团建活动具有丰富的儿童教育类户外活动组织经验带队各种长短线户外徒步活动多次策划、组织摄影、电影、读书等成长体验活动多次策划、组织英语专题类户外活动（英语专业8级）

最后的部落户外俱乐部
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欢迎正能量的您与我们并肩同行


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