【醉美壮乡】世界长寿之乡——巴马-广州浪淘沙户外
巴马瑶族自治县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治区河池市，奇形怪状、洁白清亮、闪闪发光的钟乳石岩洞“水晶宫”让人一步一叹；位于广西西北部最为雄伟壮观的石灰岩溶洞 “百魔洞”、 独特的地下河溶洞（百鸟岩）"迷羊作品集，还有两座山拱卫桥头，雄视湖面，气势雄伟美如西湖的“赐福湖”风光等旅游资源。
跟着我们的路线，走进八桂大地，走进巴马长寿之乡吧！
最新【醉美壮乡】：北海涠洲岛-德天瀑布-百色革命旧址-乐业天坑-巴马世界长寿之乡-刘三姐故里-龙胜梯田-桂林 7天养生之旅
D1：【广州-北海银滩-涠洲岛】
我们的行程从广州开始，选择上午的航班直飞北海，北海是一个美丽富饶
、风景如画的海滨城市，是中国古代“海上丝绸之路”的始发港之一，是北部湾畔一颗璀璨的明珠。这里盛产丰富的海产和鱼贝类茴香豆的做法，又被誉为“中国南海珍珠之乡”。
初到北海，我们先到北海的标志性景点——北海银滩拍摄游览平子知歌。绵延24公里的海滩，由石英砂堆积而成，在阳光的照射下，沙细洁白，水温浪柔，被誉为“中国第一滩”。
适时，我们离开银滩，坐船前往度假天堂——涠洲岛，涠洲岛位于北海正南面21海里的海面上，是中国最年轻的火山岛，也是广西最大的海岛。从高空鸟瞰，涠洲岛象一枚弓型翡翠浮在大海中。
涠洲岛又是中国最美的海岛之一，涠洲岛与火山喷发堆积和珊瑚沉积融为一体，使南北部的地貌形态形成鲜明对比，海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇，种类繁多，堪称人间天堂、蓬莱宝岛。
它吸引人的不仅是这些自然风光，还有它宜人的气候环境，如果你想去冲浪、游泳、沐浴阳光，涠洲岛是不二之选！
抵达海岛，办理入住后，真正可以彻底放松来感受海岛风情，可以到“晚清四大天主教堂”来观赏游览，或是到五彩滩来与海浪相互追逐陈掖贤，遇上好天气，还可以到充满诗意的滴水丹屏来观赏日落，晚上，再来个露天海鲜大餐狂欢派对，听海浪，望繁星，还有什么为之更惬意的事！
住宿：涠洲岛（风情客栈 独立卫浴）
D2：【涠洲岛-大新德天瀑布-百色】
清晨，在海浪优美的节奏声中醒来，在温暖的阳光中，享受美味的早餐。适时，我们离开海岛，沿着兰海高速，途经上思县，抵达大新县德天跨国瀑布。
德天瀑布位于中越边境处的归春河上游，气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布无上圣尊。
接着，我们沿着合那高速经过靖西喀斯特地貌群，向革命圣地百色出发。
住宿：百色（酒店标间 独立卫浴）
D3：【百色-乐业】（乐业大石围天坑群）
百色是一座红色革命圣地，1929年12月11日，由邓小平领导的威震南疆的百色武装起义有力地打击了国民党桂系军阀的嚣张气焰，在中国革命史上留下了光辉的一页。
今天，我们可以到百色起义纪念馆、或中国工农红七军革命旧址来追溯这段光辉的历史足迹
接着，驱车前往乐业县。乐业被称为“世界天坑之都”，大石围天坑群囊括了世界天坑之精华，独特的喀斯特地貌令其荣获“岩溶圣地”之美称。在洞外观光，站在高高的观光台上，眺望堪称世界岩容之首的喀斯特漏斗，其气势之宏伟，场面之壮观，不言而喻。
这里的地下原始森林面积为世界第一。步入那独特、神秘的地下原始森林奇景之中，那珍稀的花草女凰嫁到，罕见的鸟兽，翠绿的树木，给人一种独特的感受。
住宿：乐业（酒店标间 独立卫浴）
D4：【乐业-巴马】（百鸟岩、长寿水晶宫、长寿村等）
吃过美味的早餐，我们沿着S206前往巴马探秘长寿养生秘诀。巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
我们沿途到达有着“天然大氧吧”之称的巴马长寿水晶洞，再前行到达如梦如幻般的百鸟岩水上岩洞，如时间允许，还可一并游览百魔洞、三门海等天然溶洞景观，一定会让你叹为观止！
据国际自然医学会研究表示，长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米1万~1.5万个，近距离接触过长寿村的百岁老人，或者你更会明白，长寿的秘诀与这里得天独厚的生态环境及人们健康的生活方式有密切关系！
住宿：巴马县（酒店标间 独立卫浴）
D5：【巴马-宜州】（下枧河风景区）
早晨，清新的空气扑鼻而来傲气仙宗，吃过巴马的特色养生小菜，我们沿着G323跨过东兰县、红水河抵达宜州市。宜州市是壮族歌仙刘三姐的故里，也是中国中国最具民俗文化特色旅游目的地，宜州下枧河景色宜人、河水碧绿，传说中的刘三姐，就是在这片青山绿水、竹影婆娑中长大成人，划着小舟，唱着山歌，和阿牛哥谈着恋爱。
广西是少数民族聚集地，以壮族为主要民族，民族色彩和气氛浓郁，如果赶上民族节日，将会非常有意思！
住宿：宜州（酒店标间 独立卫浴）
D6：【宜州-龙胜龙脊梯田】
唱着刘三姐的歌谣，我们离开宜州，沿着三北高速高等教育出版社网站，前往另一处宜人风光——龙胜梯田。
梯田处处有无敌洋娃娃，可像龙脊梯田这样实为罕见，起伏高耸入云的山，蜿蜓的如同一级级登上蓝天的天梯，像天与地之间一幅幅巨大的抽象画。
这里居住着壮族、瑶族等民族，民族特色田园风光浓郁，下午，我们登上观景台，或是行走于梯田间，拍下这如画般的景象吧！
住宿：龙胜（酒店标间 独立卫浴）
D7：【龙胜-桂林】
早上，我们可以早起，拍摄梯田烟雾缭绕的景象，赶上好天气，还可以看到绝美的日出，度过一个童话般的早晨。
适时离开龙胜，返回桂林。早在南宋时期，"桂林山水甲天下"已经名扬天下，象鼻山、漓江山水画廊等风光画卷，真不愧为广西递向世界的一张名片！
如时间充足，我们可以前往阳朔泛舟漓江，置身于360度的山水画廊中！
接近傍晚，返程桂林高铁站，结束本次的行程。
在广西，天堂如在人间，
这里面朝大海，春暖花开，
而生活本该如此；
在广西，
最低落的地方也有人世间的桃源，
恰如人生总会别有洞天；
在广西，时间不是用来赶的，
听得见清晨的鸟鸣，
看得见自家的良田，
江水静静新疆杂话，生活慢慢。
来广西吧，让心灵回归自然！
【线路报价】2800元/人
本线路含4人或4人以上均可独立成团。以上报价如遇国家法定假日（春节，五一永清白塔寺，国庆等黄金周）价格上涨30%，以实际预定时间价格为准。本行程是纯玩自由行，以风景游玩和休闲度假为主，没有任何强制性的景点或购物点安排。
包含费用：1、含：全程旅游车费（6人起团）。2、含：全程6个晚上住宿费（住宿安排3人或4人一间，如出现单男单女时，团友有义务听从及配合向导安排住房或补单房差）。3、含：导游或领队。4、接送机：行程开始和行程结束当天提供免费接送机服务。5、保险：含个人意外险15万，旅行社责任险（每人最高赔付60万）。6、其它：具体费用依据季节不同、标准不同会略有浮动，详情以最终行程确认单为准。
不包含费用：
1、大交通（往返机票或火车票）费用自理；
2、行程中自选自费的活动项目：例如篝火、观看歌舞表演等；
3、旅游行程中个人消费自理；
【注意事项】
▲在广西旅游，各地都有自己需要注意的事项黄埔圣华，要充分考虑到广西的气候，出行的天气，出行的地区基本情况，个人的身体条件等等因素。
▲广西6-9月气温一般为25-37度夜魔先生，紫外线强烈，请注意防晒，另外此时正值雨季，请注意带上雨具以防雨淋。
▲巴马、德天为山区，早晚温差较大，中午气温较高，巴马及德天、通灵游程较长，请穿着舒适的平底鞋或旅游鞋。
▲广西为亚热带地区，蚊虫较多，请自备一些防蚊虫药水。
▲广西少数民族较多，要尊重广西当地各民族的宗教信仰，生活习惯，在壮家姑娘唱起了敬酒歌之后。喝下壮乡甜酒表表心意。
▲广西是少数民族聚居集中地，以壮族为主，其中就有不少苗族人聚居地，到苗家作客要注意苗家“三忌”： 忌吃“豆腐酒“。即不欢迎粗口话、脏话和鄙话。忌穿湿草鞋进入木楼。
▲广西饮食习惯偏酸偏辣年轻的喝彩，要有充分的心理准备umaga。
▲到外面旅游也要带一些常用药物，自然到广西也不例外。如黄连素，速效伤风胶囊，还有六神丸，胃苏平，扑尔敏，乘晕宁，仁丹等活火熔城，以备不时之需。
▲广西的物产丰富，除了水果，如容县沙田柚、灵山荔枝、百色芒果，及沿海地区的海产品，还有很多当地特有的手工艺品，较著名的有壮锦、瑶绣、贝雕、芒编、梳篦、纸伞、手绘式屏风以及各类针织装饰物。
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