【酵学】夏季该如何预防空调病？-木之香酵素浴



长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合征"或"空调病"。

空间密闭——我们开空调时都会把门窗关闭，以追求室内的低温姜超老婆。这样就造成了空气的不流通郭孔丞，使室内更容易滋生细菌，同时也导致室内空气负离子的下降。空气负离子具有镇静、催眠、降低血压等作用，林志忆如果下降导致人易疲倦郝莲露，头胀头昏等。高蒂
空调本身——空调本就是一个大的空气抽湿机，会使室内空气越来越干燥，我们长期处于这样的环境自然会变得口干舌燥。同时我们使用空调都是很长时间不进行清洗，这样空调本身就容易滋生细菌。
温差刺激——夏季室外空气灼热，人们普遍穿衣较少。空调房内气温较低，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像颈项和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应天才钓鱼郎。

怎样有效预防
空调合理使用——我们人体适宜空调温度在24—27℃pepco，所以我们空调在夏季温度应该在最低24℃，最好设定在26℃。而且室内外温差5—10℃为宜。空调最好使用1——3小时后停用一段时间。以及使用空调时不要让空调对人直吹。还有现在空气污染严重最好是每年对空调进行2—3次清洗。
空气流通与湿度——我们每天都要对室内进行空气流通，保证新鲜空气的流入和流出。适当可以在室内使用一些加湿装置保证使用空调时室内空气湿度维持在适宜状态。
适当增减衣服——在空调使用时要注意适当增加穿衣，还有可以勤走动，以增进人体末梢血液循环西京教务网。

轻度空调病调理
酵素浴——酵素浴可排出体内风邪，减轻因空调伤风引起一系列问题先生你哪位。酵素浴能使人全身毛孔扩张，让生物热能迅速进入人体，循环经络绮户流年，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、祛风散寒、清热解毒、通行气血、濡养全身等功效。皮肤是人体最大的器官尚诚志。在我们的皮肤中济安线，共容纳了人体约1/3的血液、约1/4的水分和丰富的神经组织。此外，还有着众多的毛囊、皮脂腺、汗腺。泡浴时在生物热能作用下好口子网，人体皮肤上的毛孔、汗腺完全打开，热能可以进入人体内部发挥作用，同时把体内累积的毒素通过汗液排出体外小堂客醉了。