【视频】最近一则健身视频刷爆朋友圈杨尚坤，让减肥锻炼的人看完汗毛直立豹头王传说！-惠东佰事通太虚神话

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来源：现代快报（ID：xiandaikuaibao）网络综合整理
版权归原作者所有，如有侵权，请与我们联系
“ 天气热了无欲女皇，减肥的人群越来也多
健身房又热闹起来”
最近
一则健身视频刷爆朋友圈，
让减肥锻炼的小伙伴看完汗毛直立
视频中男子做超大重量腿举
不过几秒，腿部直接被压断
膝盖顿时从反 方 向折了
男子表情非常痛苦
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不少网友表示
看完头皮发麻、汗毛都竖起来了格罗培斯！
完整视频
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有网友分析：
视频中男子上了24个杠铃片
大概有600kg左右的重量
如此大的重量和不匹配的双腿
外加不正确的训练姿势，
酿成了这一场悲剧

如今，健身受伤甚至死亡的事件也越来越多，
小到肌肉拉伤、关节磨损，
大到心脏骤丹弗润滑油停、当场猝死此地别燕丹 。
在现实中，有相当一部分健身的朋友
忽视这其中的危险
1、盲目冲击大重量
认为负重越多效果越好
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2、训练中喜欢攀比
没有科学合理的安排自己的训练
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3、不按遵循健身规则
任由自己发挥
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4、过于高估自己的实力，
想一次达到效果
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5、缺少专业人员指导和保护
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6、训练时一心两用
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从来没有绝对安全的运动，健身是强身健体，千万别用力过度起了反效果圣川真斗。
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编辑: Cam、
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