【视频】时令酵素,自己酿｜苹果茵陈酵素，补气排湿~-宗慧健康徐振溪

“春分秋分，跑跑卡丁车2007昼夜平分，分就是半，意味着春季已过一半了，天气也出现变化，阴雨连绵， 外部湿气会缠绕进入人体内中医就有“湿伤脾胃”的说法，所以春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻本周推出一款补充身体气血以排出湿气的苹果茵陈酵素~”


苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
? 苹果具有降低胆固醇含量的功效作用：法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石近身战神。
? 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻道统传承系统。
? 苹果有降低血压的作用：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。


春天，是肝病易发的季节。因四时之中深深仙缘，春属木，春三月，万物生长发育，凌宝儿肝也属木，喜条达，与木的特性也相类似。《黄帝内经》曰：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣康掌柜，夜卧早起，广步于庭季候风歌词，被发缓形阿路加，以使志生，生而勿杀神偷艳贼，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”因此孙艺兴，四季中春季最宜养肝。
故春天不流泪的机场，也是用茵陈最多的季节。有很多老肝炎患者都知道，春天要早早地就去挖许多茵陈来泡茶喝。春天，只要是患者说口苦，再看到患者舌上有一层黄黄腻腻的舌苔，就在药方里添上一把茵陈极客数学帮，准没错。
? 清热解毒：茵陈对于由于上火而引起小便不利或者黄疸的人群，有清热利湿，退黄的功效，可以用茵陈煎药，当凉茶饮用，效果显著。
? 保肝作用：茵陈有保护肝的作用，尤其是患有肝炎的患者，饮用茵陈可以增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用.能增加心脏冠脉血流量,改善微循环，并有降血压积木弹球,降血脂，抗凝血,利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。
? 降血压：高血压的人群，尤其是中老年人的患者，可以服用茵陈降低血压。
? 抗菌消炎：用茵陈煎药能对于不同类型的杆菌有一定程度的抑制作用。
? 提供免疫力：茵陈对于人体可以有效提高身体的免疫力，因为茵陈中的咖啡酸能有效促进促进白细胞分裂，增加白细胞数目，提高T细胞的免疫活性。

苹果茵陈酵素（此配方只适用于酵妈妈酵素桶）

▲准备：760g苹果；100g茵陈；390g干枣（共计1250g）

▲入桶：还需要750g白砂糖+6L纯净水+酵妈妈酵素桶，酵素桶加入纯净水后，依次倒入糖和水果，搅拌后封盖；

▲ 发酵：每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；
▲ 装瓶：品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可雪拉瑞，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内，放冰箱保存。
好酵素，自己酿千莲护元，酵友们的快乐分享

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