【视频】是药三分毒,用药需谨慎！无虚不可补：补品吃不对，姜贞羽等同吃毒药！家常便饭吃对了可大补-诸恶莫作众善奉行
视频1：是药三分毒,用药需谨慎！
视频2：无虚不可补：补品吃不对，等同吃毒药！家常便饭吃对了可大补！
谚语云“是药三分毒，无虚不可补”“药之效，毒为之”“药是纸包枪，杀人不见伤”，药物或多或少都有不良反应，给人体带来不良反应。损害人体健康。
药物在给人类带来福音的同时无限光环，也带来了“药祸”。我们不能否认药物为人类健康事业做出了重大贡献，但是药物治病毕竟是一种消极的手段。如果人们加强体质，增强免疫力，就可以减少求助于药物的次数了。药物有不良反应，只在生了疾病时不得已而用之，平时一些小感冒之类，不必问药，可以通过食补来治疗。但是进补也要讲究度，有虚需补时可补，无虚不要妄补。
医学引据
著名中药师陈木水说：“中药大部分是天然药物，有效成分比较复杂，如生物碱、皂素、鞣酸质、挥发油等。既然是药，都会或多或少存在不良反应，尤其在超剂量、使用不当等情况下可引起严重的不良后果。”西药也都会注明用此药可能出现的不良症状和反应，并且提醒要按医嘱用药。世界卫生组织倡导非药物疗法，根据调查发现，全世界常见病中有8％是由药物的不良反应引起的，我国每年因吃药而亡的人数约20万!美国死亡病例中有超过 3％是死于药物!在肝脏疾病中有30％是由药物引起的!滥用抗生素造成了诸多聋哑儿童的出现。这一连串的数字，让我们看后触目惊心。
实例
“反应停”的反思20世纪60年代前后，有一种新药“反应停”问世。这种药可以使孕妇的妊娠反应大为减轻。欧美许多国家的医生都使用这种药来减轻妇女的妊娠反应，很多人吃了药后，恶心、呕吐的症状得到了明显的改善。于是此药就成了“孕妇的理想选择”素女真经。但不久以后发现，许多服用了这些药的孕妇生产下的新生儿都有短肢畸形的问题，形同海豹，被称为“海豹肢畸形”。后来经过多方调查证实，导致婴儿畸形的“罪魁祸首”就是“反应停”!它的不良反应远远大于治疗的本身。于是，该药被明令禁用。然而弄你的士高，受其毒害的婴儿已多达1.2 万名。但这令人心痛的结局却无法挽回，这个事件震惊了全世界。医生和普通民众都开始普遍关注药物的不良反应。
药物既能治病，也能致病。
一些药物对某种疾病有着显著的疗效，甚至能达到立竿见影的效果。但是当你暗自庆幸有这样一种药物能治疗你的疾病时神探狄仁杰第5部，殊不知，在不知不觉中又受到某种伤害无限欲望之门。2002年后宫谋生计，曾有一则报道：日本发明了一种能治疗肺癌的药物孟津一高，效果不错，当肺癌得到治疗的同时，而又使很多人患上了间质性肺炎，造成80多人死亡。其实，我国类似的情况也不鲜见。
有的人有一种误解，认为只有西药会有副作用，中药来自天然，来自动植物，应该没有。所以现在很多人都纷纷看中医。其实，中药虽然副作用小，但也不是百分之百令人放心。古代医家在这方面有很多论述，在中医文献中也有很多这方面的记载。如明代著名医家张景岳在《类经》中解释“药以治病，因毒为能，所谓毒者，因气味之有所偏也”，把药物的毒性看作是药物的偏性，是药物治疗疾病的机理所在。通过现在科学手段的检测和药理研究，结合临床的试验，也充分证明了这一点，有些中药是有毒副作用的。如果不小心，会造成严重后果。比如：蟾酥、川乌有使心脏过缓、血压下降，严重者还会引起心源性的休克；黄药子、野百合使用过多，可以造成肝脏损害；还如益母草、苦参可致肾脏功能的损害等。中医还有相生相克的理论，并且编成了《十八反十九畏歌》，当配伍不当时也会产生毒副作用。所以说，服用中药时也要注意安全性。
现在还有很多人认为保健品应该没有副作用，很多人非常青睐一些复合维生素。当然我们不能否认它的功劳，维生素A可以保护眼睛、对泌尿系统也有一定作用，还能保持皮肤的健康；维生素B1能避免毒素在各种器官中沉积，防止对神经和心脏的破坏；对维生素C来说是众所周知的，它能保护牙齿、骨骼、皮肤的健康，并有促进对铁吸收的功能等等。但作为医学家，也不得不提醒大家思茅一中，慎防服用维生素过量引起的毒副作用。如果服用一个月过量维生素A，会使肾脏排泄困难而中毒；服用大量的维生素B1，会出现头昏眼花、心律失常，甚至浮肿。还有些人认为维生素C多服用没有问题，实际上，过量服用，能导致肾炎、尿路草酸盐结石等，长期大量服用还可引起坏血病；维生素E是女士们爱不释手的良药，但如果过量服用维生素E，会引起生殖功能障碍，还可以使胃肠道不适，疲乏无力等一系列毛病。
“是药三分毒”，药物的主要功效与它的副作用往往是相伴相生的。在治疗疾病选取用药物时，一定要按医嘱，不能随便服用，尽量服用副作用少的药物，这样有利于疾病的康复。
补品吃不对，等同吃毒药
日常生活中几种常见补品的禁忌:
人参
人参是百补之王，《神农本草经》将人参列为上品，记载有：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”人参能大补元气，是老百姓最常选择的一种补品，又分为野山参、生晒参、园参、红参等。但要注意平时有高血压、口干、面色偏红、上火便秘等阳亢或者五心烦热等阴虚症状的人群就不适合服用。
虫草
又称冬虫夏草，是一种极为昂贵的补品。民间有“虫草价格赛黄金”的说法，《本草从新》中记载有虫草的功效：“保肺益肾，止血化痰，已劳咳美薇亭。”虫草在服用上，目前一般认为吸收效果最好的为打粉服用，当然，民间也有如虫草泡酒、虫草炖老鸭等简便易行的吃法。对于虫草要注意的是，虫草性温，过量或不恰当地服用会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。
灵芝
《神农本草经》中记载有各种灵芝，如赤芝、黑芝、青芝、黄芝、紫芝、白芝等，灵芝有补益气血、止咳平喘、养心安神等功效，现代普遍用于神经衰弱导致的心悸失眠，或者肿瘤病人增强机体免疫力。而这其中，破壁的灵芝孢子粉以很高的人体吸收率受到人们的普遍推崇。同样，感冒发热、阴虚内热、有出血倾向或者其他实证的人群也不适合服用灵芝。
石斛
《本草纲目拾遗》对石斛功效的描述为：“清胃火，除心中烦渴，疗肾经虚热。”而铁皮石斛，又称铁皮枫斗，作为石斛类植物中药用价值最高的一种醋娘子，在老百姓中被普遍认可，具有滋养阴津、护肝利胆、增强免疫力等诸多功效巨人卡里。但是石斛性偏凉，那些体寒无火、大便糖稀的人群，服用石斛可能非但不能起到调理身体的功效，还会对这类人群的身体造成一定的损害。
视频3：樊正伦谈中医的养生智慧
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