于云霆肝病患者，身体若出现这2个变化，恭喜你！说明肝病正在好转-十点木汁

于云霆俗话说，“养肝就是养命”。肝脏是我们每个人非常重要的器官。它在体内的功能是任何器官都无法替代的。对我们的身体来说，它是我们身体非常强大的“化工厂”。我们吃进体内的食物含有许多不可避免的毒素。因此，在身体新陈代谢之后，许多毒素会自然增加。如果我们想排出这些毒素，肝脏的功能和功能就会显现出来，但如果肝脏出现了问题，运行出现了故障，那么这些毒素就会停留在我们的身体内，对我们的健康造成严重的威胁。可见肝脏对人们来说有多重要，而立秋之后又是养肝护肝的最佳时节，今天和大家聊一聊肝脏最爱的四种营养。

肝脏最喜欢的4种食物，多吃养肝又护肝
一、肝脏爱绿色。中医说，青色入肝经。绿色食物能有益肝气循环代谢，还能消除疲劳，舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物，能起到养肝护肝的作用。比如：西兰花、菠菜、青苹果等。

二、肝脏爱糖类。糖是保护肝脏的重要物质，每克葡萄糖能提供人体所需能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。另外糖还能合成一种叫肝糖原的物质储存在肝脏中。可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

三、肝脏爱蛋白质。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工能起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用。

四、肝脏爱喝茶。肝脏不爱喝酒爱喝茶，尤其是患有脂肪肝的患者要常饮茶，由于茶里面富含的茶多酚、儿茶素等营养物质可以帮助肝脏修复消除体内多余脂肪。

肝病患者不妨试试常吃些以上4种食物，一段时间后，若是发现身体有了以下2种变化，那么就要恭喜你，肝病正在慢慢好转！
肝病患者，身体若出现这2个变化，恭喜你！说明肝病正在好转
1、小腿抽筋的现象逐渐不出现

许多人半夜睡觉时可能会因为小腿抽筋而不得不从睡梦中醒来，而出现小腿抽筋的原因，最主要的还是肝脏的状况，因为肝脏控制着全身的肌肉。当肝脏异常时，它会影响血液循环，导致肌肉不能被血液滋养，并且由于缺乏营养，肌肉成为“轴心”，小腿的肌肉就会出现抽筋的现象。因此，当你的小腿不再长时间抽筋时，这意味着肝脏正在恢复健康。
2、不会半夜醒来

晚上的睡眠时间是身体上大多数细胞新陈代谢的时间段，故此，身体的器官只有在晚上睡觉时才会自我修复。你过去常常因为肝脏问题在半夜醒来，这可能是修理过程中的异常，导致你经常会半夜醒来。这是肝脏向你发出的异常“信号”，因为肝脏受损，解毒功能受到影响，细胞活跃度强，你的精神状态自然跟着受影响。所以，当半夜醒来的现象消失时，这表明肝脏正在往好的方面发展。