于云霆肩颈疼，不能言说的伤痛-珊珊妈小儿推拿中心

于云霆
最近好多同事揉着肩膀说，痛、痛、痛
确实如此，小编的肩膀也是痛、痛、痛

肩周疼痛酸胀，一不小心就落枕？
平常梳个头穿个衣都痛到无法呼吸......
去医院检查，医生会一脸严肃的告知我
再“作”，就成肩周炎！
什么是肩周炎？
肩周炎一般好发于50岁左右中老年人，但趋势是越来越年轻化，淋雨、吹空调受凉后疼痛愈发明显。
简单点来说就是肩关节周围无菌性炎症，是由于外伤、风寒、慢性损伤导致肩关节周围软组织粘连，使肩关节活动度下降，主要症状为肩部疼痛，时有夜间痛，疼痛初期为阵发性，常因天气变化及劳累而诱发，后逐渐发展为持续性疼痛，肩部受牵拉或碰撞后可引起剧痛。
所以家人们不要下班就立即窝进沙发里，赶紧给给身体放松一下吧！
按摩取穴
肩前：
腋前皱襞纹头上1寸。
肩髃：
肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央，即手臂侧平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中。
肩髎：
肩峰后下方，上臂外展，当肩髃穴后寸许的凹陷中。


臑会：
在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上，肩髎穴下3寸，当三角肌的后缘。
臂臑：
在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸处，当三角肌下端。

曲池：
屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
按摩方法
1.按揉肩前、肩髃、肩髎、臂臑、臑会、曲池穴各1分钟。
2.用拇指或食、中、无名指拨疼痛较明显的部位，约1-2分钟。
3.捏拿肩关节及其附着的肌肉，如三角肌、冈上肌及肱二头肌等。
功能锻炼
1）双手做前后摇摆及外展运动，幅度由小到大。
2）健手在背后牵拉患手。
3）正对或侧对墙壁，做爬墙动作。
注意事项
1.注意肩部保暖，避免风寒侵袭。
2.功能锻炼要持之以恒。
备注：本文部分内容整理自网络，侵删！
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服务范围：0——16岁孩子
呼吸系统：感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、鼻炎、肺炎、哮喘等；
消化系统：呕吐、腹泻、厌食、便秘、流口水、消化不良等；
免疫系统：反复感冒、抵抗力差、久病难愈、体虚盗汗自汗、发育迟缓等；
其他：急疹、鹅口疮、遗尿、夜啼等.
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