于云霆肝病不会有痛感，等到发现就晚期了！每天吃点“它”,排出肝毒！-天天美食所

于云霆目前肝病，它又包括了甲乙丙肝脂肪肝等疾病，此类疾病对身体的危害性还是比较大的。而它在最早期的症状又不太容易被发现，即便身体出现了不适也被大家给忽略了。那么肝病吃什么食物好，有什么症状！

3大症状提醒你可能患有肝病
肝区疼痛
肝脏一般不会感觉疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛觉神经分布，当乙肝恶化时，乙肝患者常常会出现右上腹、右季肋部不适、隐痛等症状。
肝脾肿大
由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，乙肝常有肝脏肿大的症状，如果是持续性进行性脾脏肿大的就有可能是肝硬化。
四肢乏力
因肝功能受损，乙肝患者常感到乏力、体力不支，下肢或全身水肿，容易疲劳，打不起精神，失眠、多梦等症状，少数人还会有类似感冒的症状。
那么到底吃什么食物好呢
荠菜
为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
推荐食谱
荠菜鸡蛋汤
新鲜荠菜240克，鸡蛋4个，精盐，味精，植物油适量。荠菜去杂洗净，切成段，放进盘内，将鸡蛋打入碗内，拌匀。炒锅上旺火，放水加盖烧沸，放入植物油，接着放入荠菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐，味精，盛入大汤碗内即成。可补心安神、养血止血、清热降压。
西红柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
推荐食谱
西红柿银耳羹
银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。
包菜
：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
家常手撕包菜
材料
圆白菜半颗、干红椒3-5 颗、五花肉 250克、大蒜3颗、生姜5克 1/4小匙、蚝油 1大匙、生抽 1大匙、花椒油 1小匙。
做法
1、将圆白菜用手撕成小块，用水冲洗干净，沥净水备用。
2、将五花肉切成薄片，干红椒切成段，大蒜和生姜分别切成颗粒状。
3、炒锅烧热，放入凉油，将五花肉放入用小火干煸.
4、煸至肉变成白色，即可放入干椒段，姜，大蒜，继续用小火煸炒
5、直至肉色变成微黄色，油脂煎出来，姜蒜炒出香味。
6、这时放入撕好的圆白菜，加盐、蚝油，生抽，用中火慢慢炒制。
7、直至白菜变软后，加入一匙花椒油或是香油即可出锅。
菠菜
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。不过，菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后再烹调，以免妨碍机体对钙的吸收。
推荐食谱
猪肝菠菜汤
原料：猪肝150g，菠菜250g，食用油、食盐、生姜、白砂糖、生粉、生抽各适量
做法：将菠菜根部的小须根刮干净，用清水洗净;洗净猪肝，切成薄片，用盐、糖、生抽、生粉调味;用适量清水加生姜数片放入锅内煮滚后，加入适量食用油、食盐、白砂糖。将菠菜放入滚锅内，煮5分钟后再放调好味的猪肝片，煮熟后一同捞起上碟，汤可饮用。
肝病禁忌
忌油腻、鸡蛋、豆制品
肝病患者往往伴有胆囊炎，特别是肝硬化患者绝大多数都有胆囊壁继发性改变，油腻、鸡蛋、豆制品有碍胆汁的排泄，所以过食这类食品会出现肋痛、、嗳气加重症状，故应尽量少吃。
忌生活无规律
“十分病，七分养”因此，充足的睡眠，合理的营养，规律的生活对肝炎病人的康复至关重要