于云霆肝病患者日常如何保养？|懿萍问诊-福建健康

于云霆


东南快报记者 林雅/文
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问：肝病患者日常如何保养？
全科医生张兴水：比如对于脂肪肝病人而言，良好的生活习惯甚至比药物治疗更为重要。这类人群需要加强体育锻炼，少吃高脂饮食和戒酒，这些预防保健措施是最好的“药物”。
对于肝病患者有5条共同的饮食、生活习惯原则供大家借鉴：1、戒酒；2、饮食原则以清淡为主；3、富含纤维素的各种瓜果蔬菜是良好的食材；4、如果血糖正常，可以多吃一些蜂蜜，菊花茶、白毛藤泡茶喝对肝也很好；5、肝喜舒达，一方面不应过量食用肥腻、太甜和过补的食物，另一方面要注意心情舒畅，不可经常动怒、悲伤或抑郁。

问：28岁，女性，我很瘦（身高166厘米，体重只有43公斤），气色较差也吃不多，想去练瑜伽，能不能让我长胖点？
北京著名运动专家赵之心：压力很大的人，一般都伴有心情不好、焦虑等，这类人身体一般都很瘦弱，因此要先保持愉快的心情。很多瘦人，身体机能代谢中储存脂肪的能力不好。可以多增加一些运动训练，用瑜伽和跑步混搭进行锻炼，效果就很好。

问：备孕中，什么情况下需要看遗传门诊？
福建省妇幼保健院保健部副主任、妇产科主任医师陈水仙：具有如下情况的育龄女性，建议到遗传门诊咨询。既往有不良孕育史，包括习惯性流产史、死胎死产史、出生缺陷患儿生育史等。近亲中具有先天缺陷或遗传性疾病。夫妇任何一方患有先天缺陷或遗传性疾病。目前可能暴露于有毒有害物质。妇女年龄超过35周岁。

问：怀孕一个多月了，昨天做产检，抽了六管血，会不会导致贫血？感冒了能吃什么药？
全科医生张兴水：产检的抽血是不会引起贫血的。另外，孕早期属于敏感致畸期，应尽量避免用药，建议先到医院就诊，由医生来做进一步判断。

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