于云霆肝病的“天敌”来了，每天坚持吃两口，排出肝毒养出好气色！-超高能指南

于云霆说到身体哪个器官是具有排毒的作用，我们第一个想到的肯定就是肝脏！肝脏是人体最大的解毒器官，体内的毒素都是由肝脏排出来的。但是现在人们生活节奏加快，导致肝脏负担加重，从而影响到了肝脏的正常排毒，所以近些年来，肝脏疾病频频发生。俗话说得好：”养肝就是养命“，由此可见，肝脏对于人体的重要性，所以我们不妨从日常的生活中来改善肝脏疾病的发生。肝病的“天敌”来了，每天坚持吃两口，排出肝毒养出好气色!

菊花：味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，经常喝点能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，是养肝、护肝的佳品。

红枣：红枣中所含有的糖分，蛋白质，是肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，促进肝脏新陈代谢。狗头枣个头大，皮薄、肉厚、核小、甘甜爽口，可溶糖、维生素、淀粉等含量远远高于其他红枣。糖是保护肝脏的重要物质，大枣中含有的多糖和维生素C能对肝脏起到很好的保护作用。

黑芝麻：黑芝麻可以说是一种药食同源的优秀食物，中医认为，它能够补肝肾、滋五脏，益精血，具有很好的保健功效，尤其是它里面含有大量优质的蛋白质和丰富的矿物质和维生素，可以有效的帮助身体排毒，减轻肝脏压力，促进肝细胞再生，护肝效果非常好。