于云霆肝病早期不痛不痒，身上长出这2种痣，要警惕肝脏病变-健康健身志

于云霆
你知道肝脏对我们来说有多重要吗？它是人体最大的腺体，是藏血和解毒的器官，胆汁的分泌也是靠肝细胞工作的……肝脏这么重要，任性的人们却还是不顾肝脏的心情，该怎样做就怎样做，再好的肝也禁不住人们这么作。

医生告诫，如果你的身体突然长了这两种痣，那么要小心肝脏病变！一定要及时做好相关检查。
一、蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
外科医生表示，50%的慢性肝炎以及肝硬化患者会出现蜘蛛痣。一般来说，肝功能出现好转的情况，蜘蛛痣会由原来的鲜红色变成暗红色，最终消失。
不过，大家需要明白，身上出现蜘蛛痣，并不代表就是肝硬化，因为有些健康人，例如儿童、孕妇，也会有蜘蛛痣的出现，但会自动消失，不必紧张。

二、血痣
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

那么我们该如何呵护肝脏呢？多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
早起及时排尿
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，千万不要憋着，因为排尿可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
睡眠充足睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液灌注，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故：高品质的睡眠护肝功效显著

坚持运动健身
运动既能削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。