于云霆肝病不用担心，这8种食物，早晚吃一点，给肝脏轻松洗个澡！-大健康学养身

于云霆
肝是人体总指挥，肝不好，身体健康全无，养肝就是在养寿！食疗养肝不伤肝，肝病不用担心，这6种食物，早晚吃一点，给肝脏轻松洗个澡！
1、绿豆
绿豆解毒功效家喻户晓，绿豆可以解除多种毒素，同时降低胆固醇，夏季喝绿豆汤防止中暑，绿豆可以熬成粥或者生绿豆芽、做绿豆糕食用，起到保肝和抗过敏作用。

2、黑蒜
黑蒜就是普通的生蒜制作而成的。新鲜生蒜带皮在高温高湿的发酵箱里制成的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。

3、香椿芽
雨前香椿雨后笋，春来香椿耐人尝，香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。食用香椿有开胃爽神、消火解毒的功效，同时香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。

4、百合
含有脱甲秋水仙碱，该物质可以减少肝脏脂肪的堆积，对肝脏排毒起到一定的辅助作用，新鲜百合和干百合效果类似，常食用使肝脏更健康！
5、蒲公英泡水
蒲公英入肝经，清肝热的效果非常的不错，保肝，清肝毒，预防肝损伤，最常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根泡水，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

6、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维，像人体过滤器一样，把生命体代谢的废物过滤掉，经常食用可以刺激身体排毒，起到减缓肝脏负担的作用。
7、芦笋
芦笋富含维生素与纤维素，帮助肠道蠕动，促进排便。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质，起到保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

8、玫瑰花茶
疏肝解郁，调理肝气，恢复肝脏气机，又可除口臭，美容养颜、调经止痛。