于云霆肤浅地快乐着，好过深刻地抑郁着-徐呵呵的世内桃源
于云霆今天一个朋友说他们公司有好几个同事有抑郁症，有一个还是95年的刚毕业的，不禁感叹开心快乐真是件挺不容易的事。
想起前几天看的一篇关于抑郁症的文章，说2020年抑郁症全世界发病率预估有4%，中国发病人口估计为9000万，听起来很恐怖的数字！
看来把自己心里灌满阳光，也是一项很棒的生存能力，好在我自己心情阴郁的时候，绝对不任由负面情绪肆意蔓延，我觉得很多时候不开心就是因为想太多，脑袋里装满虚无的焦虑，而忽略了心里的感受，所以我喜欢在心情低落的时候把焦点从脑袋拉到心这里，用我最喜欢的方式，感知当下的美好——用笔在纸上写下《今日份好事清单》，所以我今天发现日记本上、包里的记事本上、办公室的工作笔记本上，还有手机的备忘录里，都能发现我随手写下的好事清单，回头看那些“好事”，挺多都很肤浅，很简单，但是就是这样一份一份小小的美好，像一束束微光，聚集到一起，把心里照亮，让我感觉生而为人，真的很不错！
所以我想分享这份肤浅的快乐，愿所有人都不要抑郁。
这几天的《今日份好事清单》
1
早晨用打车软件叫不到车，下楼在最近的lobby5发现几辆出租车，问了个遍都是别人约的，正沮丧地拎着沉重的货物走去lobby7找车，恰好看到一辆空车来了，真是太幸运了！！
2
中午姐妹们约吃烤鱼，可是因为工厂来客人，下午又要去移民局照相，所以我去不了，正遗憾呢，她们说改明天吃了，太幸福了哈哈！
3
人民币／印尼盾汇率不继续跌了，开心！
4
我跟manager做了一个新的库存标签，每盒货用统一的格式，以后库存就不会乱了，今天的小进步，好事哦！
5
今天老公分享了他的一篇文章，写蔡至勇的，为他高兴！
6
今早下楼，跟司机确认：“go－car ya？”司机很嗨地来一句：“ya，come on！”上了车还来一句“你好！”，哈哈，终于有人不跟我说“阿尼阿塞呦”了，在一天的最开始碰到这么激情满满的人，并且虽然我眼睛很小还是成功认出我是中国人不是韩国人，真是很开心！
7
今天在健身房，迎面走来bodycombat课程的教练，竟然跟我打招呼，认得我耶，开心！他是一票健身教练里我觉得最帅的了，就像彭于晏一样身材好还配一张幼稚的脸。
8
此刻被我的猫王小音箱和Louis Amstrong的音乐治愈，觉得美好极了，最喜欢April in Paris。
9
想到明天去购物，觉得很爽，期待圣诞大折扣。
10
开始看《宋美龄自述》，是件开心的事。前几天在想先看宋美龄还是宋庆龄，决定先了解宋美龄，因为她爱吃燕窝呀，哈哈，中了燕窝的毒！
11
玄彬真的好帅，上次看他的剧还是大学时候的《秘密花园》，我跟闺蜜为之疯狂，每周四一人捧一碗麻辣烫坐在电脑前等待更新，像过节似的。那时候玄彬演幼稚的富二代，新剧《阿尔罕布拉宫的回忆》演上成功的中年男士了，我更喜欢这一款的玄彬，两眼放心心！！
12
今天第一次用现金跟go-car司机充值go－pay，以前总有司机问我我都是拒绝，今天尝试一下觉得很方便，比用手机银行充值节省时间多了，关键这件事让司机好开心啊，因为他有point可以拿，何乐而不为呢？方便自己成就别人，是件很好的事！
13
单曲循环齐秦的《夜夜夜夜》，好听好听。
14
今天给国内闺蜜买维生素，两大瓶，屈臣氏的导购小伙儿乐坏了，蹦蹦跳跳去给我取，中途还停下来扭扭屁股，我跟旁边的中年大妈导购双双慈祥地相视一笑，“lucu ya”（可爱的意思）我说。过后我想，小伙儿明明比我小不了几岁，我竟然觉得人家可爱，果然是慈祥老母亲附体了。小伙儿还送了考拉玩偶给我，直到我离开还一直说谢谢，估计是我拯救了他今天的业绩？总之看他那么嗨我心里也好开心。
15
拖延了快一个月的脱毛计划今天终于完成了，像把心里粘了好久的口香糖抠掉了似的，拖延症真是要命啊！总之很开心～
16
我早晨刷牙时，老公走进洗手间告诉我“我上班去啦”，拍了一下我的腰，我从镜子里他的眼神里看到了爱情，那一刻我觉得他不是我的丈夫，而是我的男人，夫妻一起走那么漫长的路，柴米油盐酱醋茶，锅碗瓢盆尿不湿，每天能有那么几个瞬间感知到爱情，是件很美好的事。
17
在回家的车上眼睛里含着眼泪，看到手机屏幕跳出微信消息：“没事亲爱的，晚上我们看怎么解决，先做你该做的事”，瞬间被治愈了，心情平静了很多，“没事亲爱的”总能在那些迷茫的时候安慰到我，能跟你在一起，就是一件天大的好事。
18
中午好困，躺在大床上，开25度的空调，盖个小被子，放上轻音乐，睡上个半小时，真是爽极了！
19
晚上炒的鸡肉虽然糖有点放多了，还是挺好吃的嘿嘿。
20
保姆发来哈哈四仰八叉睡觉的照片，小肥腿儿看起来肥嫩多汁，我感觉这个小东西美好极了。
再回顾一遍这几天的好事清单，觉得自己幸福极了，虽然生活总会有不如意，但是每一次挫败都是一次修炼自己的机会，不是有名人名言说么：无论你学到多少知识，听到多少告诫，唯有自己亲身经历了，尤其是挫折，你才会有真正的收获。
愿我们都好好掌握感知幸福的能力！
送你一束花，你要开开心心的！