于云霆肝病“来临”的三大征兆，是肝脏给你的最后期限！！-品质人生一健康导航

于云霆
新读者阅读本文前，请您先点击本文标题下面的字体“品质人生，健康导航”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，每天都有分享，完全是免费订阅，关注后输入关键字可以查到更多案例，请放心关注！
肝脏是人体重要的器官，俗语有云“养肝就是养命”，小问题会拖成病，病拖久了就要人命，所以平时要留意肝脏给身体发出的信号。
肝病来临的三大征兆
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，当毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如指甲过白，就要注意是否是慢性贫血，或者肝、肾有问题；如指甲凹凸不平，且有竖纹，可能是肝不好 。

血痣：因肤表或粘膜局部毛细血管持续扩张而致的皮肤病变，呈红色或棕色、青色，压之不退，大小不一，多数高出皮面，也可发生任何年龄，无自觉不适 。
粉刺增多：人体皮脂的分泌是在黄体荷尔蒙的“推波助澜”下进行的。而肝脏则能分解掉一些黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡，使得人体体质的分泌处于平衡状态。若肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺激增。

指甲有黑线：如果指甲出现黑线，就得注意了，指甲出现这种纹路，说明可能会有肝失疏泄，气滞血瘀，血液不足，使得指甲出现了病变。
生活上如何养肝护肝
1、肝脏喜欢绿色食物
研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
2、肝脏爱吃糖
大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。

每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克，比如一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。
3、蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。
患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。
4、维生素A可抗肝ai
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
降脂保肝，酒前酒后，快用茶蓟椰橄片

产品特点：
全面的肝脏养护配方，蕴含多种强力抗氧化剂
朝鲜蓟提取物提供双重作用：刺激肝酵素和加强对抗氧化压力
含有来自绿茶、橄榄和姜黄的抗氧化剂，进一步提供抗氧化保护
功效成分及含量：每100g含：绿原酸 241mg、五味子醇甲 68.2mg、茶多酚 5.02g
食用方法：每日1次，每次2片
规格：56片/瓶
适宜人群：有化学性肝损伤危险者
不适宜人群：儿童、青少年、孕妇、乳母
注意事项：本品不能代替药物




我们为您提供最优质的产品、最低的创业成本、最棒的奖励制度、最稳健的营运系统、及一群最有热情与爱心的合作伙伴！
在健康产业趋势及直销产业趋势的推动下，为自己为家人创造一个健康、自由与财富的精彩人生！
我们所做的一切都是为了让您热爱生命并享受生活。

选择葆婴最佳创业平台、加入葆婴USANA
帮助您获得真正的健康、财富、自由！