于云霆肝病都是自找的！这6个习惯比喝酒更伤肝-走进厄瓜多尔

于云霆如今中国百姓肝病问题愈发严重，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人越来越多，不得不说我国真是名副其实的肝病大国！
肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。

我们都知道喝酒伤肝，这是因为酒的主要成分为酒精，也就是大家常说的乙醇。有90%的乙醇都在肝脏完成代谢，因此乙醇会对肝脏造成影响。另外，乙醇的氧化需要大量的氧气。而肝小叶是个比较容易缺氧的地方，所以喝酒伤肝，伤的不仅是肝细胞，还会导致肝脏缺氧。
我们天天在谈怎么养肝护肝，却还在做着伤害肝脏的事情，简直是天大的讽刺啊！

尤其是以下6个坏习惯比喝酒更伤肝，别等到肝癌发作才发现！
1、抽烟
香烟中的尼古丁需要通过肺部和肝脏进行代谢，如果长期吸烟，肝脏解毒的负担必然会加重。而且尼古丁还会让血管收缩的同时增加血液的粘稠度。这样会导致肝脏供血减少，使肝脏无法获取营养。

2、滥用药物
很多人都有在家备着便药的习惯，事实上，一些日常的感冒药、抗生素、降糖药、心血管用药、甚至一些中药，都会造成程度不一的药物性肝损伤，也就是“药肝”。
目前，有至少600种药物会导致药物性肝损伤。

3、爱生气
当人的情绪产生强烈波动时，体内的激素分泌就会失调，血液循环会因此出现障碍，使供应肝脏的血液不足。
一旦没有充足的血液和营养供给，肝细胞就会因为缺血而死亡。

4、长期熬夜
熬夜会对肝脏造成直接伤害，进而会伤精、伤胆，最后伤肾，造成身体气血两亏。
而且肝细胞修复的时间是在凌晨，如果错过了，损伤的肝细胞是无法再生的。

5、用眼过度
工作需要长时间面对电脑的人，常常会出现眼睛干涩、视物不清、浑身乏力等症状。
这是因为肝血不足，眼睛就会出现干涩、看不清的情况。

6、饮食不节制
随着生活水平的提高，身边的吃货也是越来越多。
长期大量摄入高脂肪、高蛋白食物，加上很多人有饮酒的习惯，各种代谢性疾病就非常容易找上门，如高尿酸血症、脂肪肝、肥胖症等。

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