于云霆育儿第52问‖如何训练宝宝爬行、站立，直到自己学会走路？-让母乳成为美好回忆

于云霆小宝宝从6个月开始，逐渐学会坐，然后慢慢地从坐稳到练习爬行，一直到站稳、走路，每一种行动能力的形成似乎都在告诉家长：我长大啦！在整个过程中，家长也要学习怎样当好宝宝行动能力的老师哦。
大家可以先来看看宝宝周岁前发育特征
宝宝周岁前发育特征
第1个月：眼睛能有意识地转动第2个月：头，能抬头第3个月：手臂第4个月：能翻身第5-6个月：靠辅助物能坐起来第7个月：独立坐起来第8个月：爬行第9个月：按着辅助物站起来第10个月:靠辅助物站立行走第11-12个月：独立站立起来第12-14个月：走路
因此：6个月的宝宝刚刚学会不依靠其他物体坐立起来；而学会站立，是宝宝通过肌肉和骨骼发育而自然发展的阶段。
宝宝在周岁前的成长对外部环境处于一个信任与熟悉的过程，探索欲与安全感影响着宝宝的决定和走路站立的意愿。家长给宝宝宽松的环境，让宝宝意识到安全的环境，宝宝便会对外部的环境有探索的欲望，进而促进爬行、站立和走路的意愿。
怎样帮助宝宝学爬？
学爬年龄的年龄是7～9个月，爬行的过程是循序渐进的，能帮助宝宝锻炼四肢灵活性、协调性、平衡性和灵敏度，还可以增强宝宝的肌肉力量，并促进大脑发育，可谓好处多多。

1.用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。
2.训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前匍匐爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支持力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。
3.学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3-4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢的宝宝就学会真正爬行了。
宝宝如何学站立?
一般来说，宝宝到了6-8个月时才会有自主爬行欲望，到了9个月左右会有站立的能力（个别婴儿在满六个月即可自行扶着站），然后扶着走，一岁后开始独立站，然后能自行独立行走。
1. 扶站
训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。
妈妈可以把宝宝放在有围栏的地方，在围栏上方挂满他爱玩的玩具，宝宝会为了抓取玩具而扶着栏杆站起来，而且还会挪动脚步。起初，宝宝可能会掌握不了平衡而突然蹲下，妈妈可不要心软去扶他，这样宝宝才能有机会再次站起来，可以塑造宝宝坚强独立的性格。经过次锻炼后，宝宝一定能够站稳的。
当宝宝站不稳时，请为他示范如何弯曲膝盖，让身体慢慢降落到地板上，而不是摔倒。
2.独站

双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。
3.起立练习
教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。
我们可以用手牵着他宝宝，也可以尝试让宝宝自己拉住一个东西站起来。你可以拿一个塑料圆环，让宝宝抓住另一边，在大人不用力牵拉时让宝宝自己抓住圆环并站起来。这样的站立完全要靠孩子自己来完成，他必须动员上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
婴儿能够自行站立的前提
1、骨骼发育：脊柱出现颈前屈；胸后曲；腰前屈，一般需至少9-10个月；
2、肌肉发育：婴儿会从趴着抬头；翻身；到自行爬/坐，也要8-9个月的时间。
如果骨骼和肌肉发育未达到满足站立的前提，而人为托着孩子的腋下站立，甚至蹦跳，对婴儿脊柱和下肢发育不利。
如何训练宝宝走路？
宝宝在11个月左右，就可以借助实物(或在大人的搀扶下)走动了，12个月后，在大人的保护下就能够独自迈出两三步了。但宝宝的腿部力量，身体平衡力、各部位动作的协调能力还较差，会经常摔倒，一般宝宝要到两岁左右走的动作才能达到自如的程度。在宝宝走的动作发展过程中，大人可分两个阶段对宝宝进行训练。

1．借助实物行走阶段的训练
(1)摆走练习：让宝宝扶栏杆站好，大人在宝宝右边用玩具引逗，使其向右摆动，当宝宝摆近自己时，再到宝宝的左边引逗，使其转换方向再向左侧摆动。应注意：如此反复进行2～3次时就应使宝宝得到玩具，否则，宝宝将会失去兴趣和信心。
(2)扶棍练习：先准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面：光滑的木棍，然后扶宝宝站稳，让宝宝两手同肩宽正握木棍，大人握木棍两端慢慢退着走，使宝宝借助木棍的牵引力跟着大人朝前走。在练习的过程中，大人应不断用语言鼓励宝宝走下去，但时间不宜过长。
(3)拉手练习：大人先让宝宝站稳，然后拉住宝宝的双手稍用力缓缓后退，迫使宝宝不断朝前迈步。拉双手练习一段时间后，可改为拉单手练习，或让宝宝拉住大人的一个手指。在拉单手练习时，大人的手要随宝宝身体前后、左右顺势移动，避免宝宝歪倒而扭伤关节。经过这一阶段的训练后，宝宝的腿部力量、身体的平衡能力以及各部位动作的协调能力等部位有明显的提高，为独立行走打下良好的基础。
2．独立行走阶段的训练
(1)短距练习：让宝宝靠栏杆或墙站稳，大人在距宝宝1米左右的对面蹲下，用有趣的玩具引诱宝宝向自己迈步。这时宝宝会露出喜悦而紧张的神情，很快地两三步跨到大人跟前，扑进大人的怀里。对于胆怯的宝宝要耐心诱导，切勿急躁。
(2)加长练习：在短距练习的基础上，大人离宝宝的距离可稍远一点，再远一点，逗引和鼓励宝宝朝前走。也可以采用宝宝朝前迈一步，大人向后退一步的办法，来加长宝宝行走的距离，这是提高宝宝行走能力和耐力的好方法。在做这种练习时，一定要注意保护好宝宝，避免宝宝跌倒摔伤。

经过训练，当宝宝学会独自行走后，宝宝会带着胜利、骄傲和好奇的心情走来走去，到宝宝想去的地方，摸宝宝所喜欢的东西。父母千万不能阻止宝宝的的行动，要给宝宝以鼓励和保护，尽量创造条件使宝宝有较多的行走机会，这不仅可以提高宝宝行走动作的熟练程度，而且还可以促进宝宝各种感觉器官的发展，扩大宝宝对外界事物的认识范围。
好了今天的内容到这里就结束了，觉得文章不错的宝爸宝妈们欢迎点赞、收藏和转发文章，也可以点击识别下方二维码加入我们的微信群，一起探讨交流~记得关注我们的公众号，下一篇文章有你会更精彩哦！

让我们一起关爱母婴健康，呵护宝宝成长。
晶晶1????233?1?
15960233918

做母亲的事业，做事业的母亲！