于云霆肝病的“死对头”，常吃这4种食物，排净肝毒，和肝病说拜拜-智抖

于云霆
肝脏在人体中是最大的消化腺。它能分泌胆汁，代谢人体物质，分解对人体有害的物质，人们通常称它为解毒器官。肝脏一旦病倒，身体的代谢、分解、解毒、造血凝血工作也会停下来，对身体来说健康受到到极大威胁，对肝脏来说拖久了会变成肝癌，肝癌找上门就等于被判了“死”刑。

肝不好常见的几种表现：
脸色发黑：肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。
容易疲倦：肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
粉刺：除此以外,如果脸上的粉刺越来越多,那也意味着肝不好了。因为人体内分泌的黄体荷尔蒙有着促进分泌皮脂的作用。而肝脏可以调整荷尔蒙的分泌,因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
抑郁：肝脏出了问题还会造成抑郁，因为肝脏有调节情绪的功能，一旦肝脏内毒素不能排出，就会造成堵塞，容易造成情绪抑郁。

肝病的“死对头”，常吃这4种食物，排净肝毒，和肝病说拜拜
芝草中含有特殊成分芝草多糖，摄入之后能够以肝糖原的的形式储存在肝脏内。当肝脏进行排毒时，可以促进肝血的循环，提高肝细胞的再生。尤其是对生活作息不规律，饮食杂乱造成的肝脏损伤有很好的缓解作用。食用也非常方便，可以在早晚饭前泡一杯芝草多糖，不仅能够补肝，还能促进肠胃的蠕动。

蒲公英又被叫做“最好的解毒草”，它有祛肿散结、清热排毒的疗效。对清肝解毒，预防痔疮，防止妇科疾病都有良好的功效。对喜欢饮酒的男人而言，最伤害的就是肝脏，蒲公英根可以很好保护肝脏细胞，有效的祛除炎症。蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。可以说蒲公英是排出肝脏毒素的最佳食物。

葡萄水分多，夏天最爱吃，而且它的多酚类物质含量很高，可以帮助我们调整肝脏细胞，还可以强健肝脏细胞的功能，使肝脏有更好的排毒功效。不过，葡萄的含糖量非常高，血糖高的朋友一定要严格控制摄入量。

罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。