于云霆肠道不通，经常堵塞！为什么我总是容易便秘？-雅道完美
于云霆
前言：肠道不通，经常堵塞！为什么总是容易便秘？
肚子好难受，吃的东西全都没拉出去。感觉肚子都是鼓鼓的实实的，全体都不舒服，脸色也不好，为什么连着5天都拉不出来？这些表现全是因为便秘造成的。
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么为什么会发生便秘呢？
发生便秘的原因：
（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
（4）气不足，肠道蠕动能力差，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
（7）肠道发生了生理性病变导致。
便秘的危害：
导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
导致痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
黄褐斑、痘痘
扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
细胞变异
长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异，甚至癌症的发生。
导致脑中风
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
如何在生活预防呢？
总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢？
1、每天要保证补充充足的水量，这个补水量要根据个人来定，不能一下子喝那么多水，这样会对肾脏水液代谢造成压力。
2、在平时日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
活立多牌健肠口服液
活立多牌健肠口服液是以低聚果糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
本品是以低聚果糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
产品介绍：
一、活立多健肠口服液的产品说明完美活立多健肠口服液是以低聚果糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。本品是以低聚果糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。
二、完美活立多健肠口服液的产品功效世界微生态学会主席、肠道细菌学世界权威专家——光冈知足教授指出：“服用OLIGO是清洁肠道的最好方法。”美国健康医学会权威专家琳达贝里医学博士指出：“最科学、最健康、最自然的、最彻底排出体内毒素的方法是服用OLIGO。”
人们常说：“做好事并不难，难的是一辈子都做好事。”诚然，生活中能一辈子做好事的“雷锋”确实罕见，可谓凤毛麟角。然而幸运的是，通过近百年的研究，科学家们惊喜的在另一个世界——肠生态中发现了一种一辈子都只做好事的“肠道雷锋”——双歧杆菌——人体第一好菌。
OLIGO由于其独特的结构，不被消化道的胃酸和酶消化，能直达大肠，被人体第一好菌——双歧杆菌迅速选择性吸收，使双歧杆菌迅速增殖10—100倍，从而给我们带来一系列的惊喜：
1.增强肠动力双歧杆菌在食用了专用营养餐—OLIGO之后，开始大量繁殖，产生一些能够给人体带来强大生命力的有机酸，为共生的肠道细胞提供直接能量源，进而刺激结肠粘膜细胞的生长，有效增强肠动力，让您享受平时难以获得的生命活力。
2.抑制肠内有害菌双歧杆菌进入肠道后，能粘附在肠内上皮细胞的刷状缘上，通过占位竞争、营养竞争，在肠粘膜表面形成一个完整的生物学屏障，致使有害菌进入肠道后无落脚寄生之地，抑制有害菌的生长繁殖。
3.扞卫肠生态双歧杆菌由于具备以上功效而能够抑制肠内腐败，维持肠内的生态平衡，甚至让您的肠道达到国际4A级健康标准(排气无异味、大便不臭、香蕉形排便、大便黄色)。
4.赋活免疫力双歧杆菌通过诱导激活免疫反应，促进细胞因子和抗体的产生，提高自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，从而增强机体免疫机能;一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我溶解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。
5.护肝功能双歧杆菌能抑制腐败菌的生长，从而减少体内毒素、胺等毒性物质的产生，防止其对肝脏的毒害，产生护肝功能。
6.提供人体营养双歧杆菌能自身合成人体所必需的维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等多种维生素，直接向人体提供营养物质，死后还释放菌体内蓄积的VB1以供人体吸收。此外，它还可以促进钙、镁、铁和维生素D吸收。
服用方法
1.直接食用：成人早晚各1支，儿童减半，宜空腹食用。
2.作为添加剂食用：OLIGO能广泛地应用于各种食品和饮料中，包括饮料、乳制品、糖果糕饼、甜点、冰点等。
注意事项
1.完美活立多健肠口服液不能代替药物;
2.初次服用，可能会产生气涨、排气增多和轻泻，此属排除肠内积宿腐败有害物的正常现象;
3.本品宜置于通风干燥避光处。