【酵学】六个坏习惯加重体内湿气-木之香酵素浴



“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。
1、睡不够。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状雅骚，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
2、口味重童双春。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食小恩俊。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化完璧归赵造句，红警联机容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
3、爱吃凉。中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
4、喝大酒。这是加重“湿毒”的关键因素草帽饼的做法，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
5、运动少。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现烟台一职。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等乡居楼，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
6、老坐着。久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
祛湿养脾常按3大养生穴位
《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。其中，丰隆穴是化湿要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。
除了按摩祛湿养脾外，还可食疗
茯苓粥——健脾祛湿
取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，迈克尔奥赫加入适量水大宋私生子，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
冬瓜粥——利尿祛湿
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
薏米赤小豆汤——健脾祛湿
取薏米30-50克、赤小豆30-50克。制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。功效：健脾、利湿，尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。最适合中国人的养生方式
中医讲寒气不祛，阳气不生。补阳必先排寒邪，寒邪不祛，越补越湿，这就是为什么做任何项目之前都要做酵素浴的根本所在。中医讲：血汗同源，出大汗会损伤心液（伤血）。发大汗很容易造成身体虚脱，甚至引发心脏病，高血压。而中医讲究运动和调养必须只是“沾濡汗出”，出一层细汗即可。现代人营养过剩，但劳累和情志不舒造成了虚证，几乎很少有人是实证（除非是婴儿）。所以任何人在泻（排毒）的时候必须有所补益 酵素浴恰恰能做到这一点！
现代社会的饮食环境，当代的大多数人都属于亚健康状态，什么是亚健康王龙基？说的直接点就是不健康！但是一般这种不健康都是在经络的层面和腠理之间，所以最适用于按摩和热敷的方式，木之香酵素浴恰恰集艾灸、热敷、按摩于一身，有泄有补是最适合中国人的养生方式！当人体置身于酵素浴中时，犹如漫步在温暖的森林中，使身心得到放松，让你感受“沐浴其身，香沁其心”的美妙意境，闲情逸致，悠游自在，在享受的过程中木之香酵素浴帮您排出身体中的湿寒，加快血液循环排出毒素，调和阴阳。15分钟酵素浴，简洁不简单人间灶王，木之香酵素浴带您领略身心舒畅的自然之旅，让您的身体卸掉浮华与疲惫，让您的心灵返璞归真，在都市中体验融入自然，放松身体的美妙旅程！

（四川绵阳木之香加盟店实拍图）
酵素浴功效
祛寒除湿，消炎止痛
温补阳气，增强免疫
净化血液天眼刑警，排毒养颜
美白淡斑，补充酵素
调节肠胃，促进消化
纤体塑形，燃烧脂肪
舒缓神经，镇静安眠
加快代谢r的同音词，修复细胞
百病之源起于湿寒，艾灸、泡脚只是针对部分穴位，木之香酵素浴可以全方位360度刺激全身穴位。木之香酵素浴的基础材料是香柏木粉，木在中医里主生发小胖看车团，而且酵素浴发酵热能不同于温泉、汗蒸逆天侠盗团，因为酵素浴的发酵热能是菌群活动产生的热能氨糖的作用，发酵的热能是有生发之机的，酵素浴的发酵热能其传热方式是由内而外的，热能直达骨骼和脏腑，打通毛细血管的微循环，在发汗的作用下，把体内深层次的湿寒通过汗液的方式排出体外，同时排除血液中的毒素、废弃物等等，血液更通畅。温热方法可缓解肌肉疼痛、驱寒化瘀排毒、消除内脏疲劳、调整身心状态。